司機(jī)作為社會(huì)的一份子，默默為社會(huì)做貢獻(xiàn)，卻被很多人忽視，很少有人對(duì)司機(jī)的關(guān)心和服務(wù)。

夏日降至，是結(jié)石病的高發(fā)期，親愛(ài)的司機(jī)朋友們，現(xiàn)貴陽(yáng)交通廣播聯(lián)手貴陽(yáng)結(jié)石病醫(yī)院聯(lián)合推出“健康出行，平安回家”健康公益活動(dòng)，邀請(qǐng)全市司機(jī)朋友前往貴陽(yáng)結(jié)石病醫(yī)院聽(tīng)健康講座，建立健康檔案，并能領(lǐng)取精美禮品(每天限100份)和500元健康大禮包。

活動(dòng)時(shí)間： 6月10日——7月10日

活動(dòng)地點(diǎn)：貴陽(yáng)結(jié)石病醫(yī)院(花溪大道甘蔭塘)

咨詢熱線：0851-88546001、0851-88546002

夏季本來(lái)就是腎結(jié)石的高發(fā)季節(jié)，而職業(yè)司機(jī)基本占三成。司機(jī)一般通過(guò)少喝水來(lái)減少上廁所的次數(shù)，但在炎熱的夏天，人出汗量大，喝水太少會(huì)引起尿液濃縮，尿中晶體更容易沉積形成結(jié)石。此外，很多司機(jī)三餐飲食沒(méi)有規(guī)律，早班時(shí)經(jīng)常不吃早飯，也容易導(dǎo)致膽囊結(jié)石，以及相關(guān)膽囊疾病的發(fā)生。

貴陽(yáng)結(jié)石病醫(yī)院專家提了幾點(diǎn)建議給司機(jī)朋友以預(yù)防結(jié)石：

1.連續(xù)開(kāi)車時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般以四五個(gè)小時(shí)為宜。

2.及時(shí)補(bǔ)水，及時(shí)排尿。早晨飲水可利尿、稀釋尿液，且使尿酸鹽不易結(jié)晶、沉積，可預(yù)防泌尿系統(tǒng)結(jié)石或感染。

3.飲食上要注意平衡，不要偏食。適當(dāng)限制含鈣、含草酸及動(dòng)物蛋白與精制糖的攝入量，多食含纖維素高的蔬菜，如韭菜、芹菜等。慎食菠菜，在食物中，含草酸鹽較高的是菠菜。

4.適當(dāng)增加活動(dòng)量，對(duì)未患結(jié)石和已有結(jié)石的人都有益處，活動(dòng)項(xiàng)目可選跑步、跳躍、跳繩、上下樓梯等。

為避免結(jié)石突然發(fā)作，職業(yè)司機(jī)應(yīng)盡快到專業(yè)結(jié)石病醫(yī)院篩查結(jié)石，及早發(fā)現(xiàn)及早治療。

貴陽(yáng)結(jié)石病醫(yī)院專家溫馨提示：如果您還想了解更多健康和治療信息，歡迎撥打貴陽(yáng)結(jié)石病醫(yī)院24小時(shí)免費(fèi)咨詢熱線0851-88546001、0851-88546002，或直接進(jìn)行在線咨詢，專家將為您答疑解惑，用精湛的醫(yī)術(shù)及熱情的服務(wù)為您打開(kāi)健康之門。